top of page
Acerca de la receta
Esta tosta de pan masa madre con aguacate y pechuga de pavo natural es una opción nutritiva y satisfactoria que te llenará de energía para enfrentar el día. Es una combinación simple pero deliciosa que seguramente se convertirá en una de tus favoritas.
El pan masa madre proporciona una base crujiente y llena de sabor. El aguacate aporta cremosidad y nutrientes como grasas saludables, fibra y vitaminas. El pavo natural una opción magra y llena de proteínas que complementa perfectamente la suavidad y cremosidad del aguacate. Además, la pechuga de pavo agrega un delicioso sabor ahumado que realza todos los ingredientes.
¡Anímate a probar esta receta y disfruta de una tosta llena de sabor y nutrientes en cada bocado!
Ingredientes
2 rebanadas (60gr) de pan masa madre integral o de semillas.
2 rebanadas de pavo natural (60gr) (no embutido, lee bien los ingredientes, no debe tener ni azúcar ni almidones)
1/2 aguacate pequeño (40gr) cortado en rodajas.
Sal y peperoncino molido al gusto.
Tomillo al gusto.
Preparación
1. Comienza tostando una rebanada de pan masa madre, que proporciona una base crujiente y llena de sabor.
2. Agrega las rodajas de aguacate maduro.
3. Encima del aguacate, coloca algunas lonchas de pechuga de pavo natural.
4. Para darle un toque final, puedes añadir un poco de sal marina y pimienta negra recién molida o peperoncino, así como unas hojas frescas de cilantro o tomillo para un toque de frescura adicional.
285 calorías
Carb 36% (36gr) / Prot 26% (19gr) / Grasa 9% (9gr)
bottom of page