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claudialealv
22 nov 20231 Min. de lectura
8 beneficios del ejercicio cardiovascular
-Baja la presión arterial -Ayuda a quemar grasa acumulada -Aumenta el colesterol de alta densidad y reduce el de baja densidad -Controla...
6 visualizaciones0 comentarios

claudialealv
22 nov 20232 Min. de lectura
¿Porqué tomar vinagre de sidra de manzana antes de desayunar?
Estudios han demostrado que tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana diluida en agua antes de ingerir hidratos de carbono,...
9 visualizaciones0 comentarios


claudialealv
22 nov 20232 Min. de lectura
¿Comes sin hambre?
A veces el hambre que sientes no es real sino producto de tus emociones. Desde pequeños nos recompensan con chuches, dulces o comida no...
0 visualizaciones0 comentarios

claudialealv
6 oct 20231 Min. de lectura
¿Sabías que el té verde te ayuda a adelgazar?
Sí, el té verde quema calorías porque contiene gran cantidad de catequinas, un tipo de antioxidantes del tipo flavonoides que están...
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claudialealv
3 oct 20231 Min. de lectura
Tienes hambre... pero ¿porqué nos da hambre?
Nuestro organismo está codificado para hacernos sentir hambre para que ingiramos alimento y le demos energía para que pueda realizar...
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